36 magische vragen die de liefde aanwakkeren

Deze reeks afleveringen is niet alleen bedoeld voor wie tevreden is met zijn/haar liefdesrelatie en graag de communicatie skills verder wilt uitbreiden.
‘Communicatie in je liefdesrelatie’ is vooral heel waardevol voor jou, als je het moeilijk vindt om met je partner te praten. Als jullie geen echt contact meer met elkaar lijken te kunnen maken. Als je niet meer weet hoe jij je partner op een goede manier kunt benaderen. Als jij en je partner vaak in ruzies belanden, of juist in kille stiltes en afstand verzanden. Als jullie je knel voelen zitten in een destructief patroon en daardoor gaan twijfelen of het niet beter is om uit elkaar te gaan.
Als jij jezelf en jouw relatie daarin herkent, dan ga je veel baat hebben bij een andere manier van communiceren met je geliefde.
Communicatie is een vaardigheid en die kan je leren. Ook jij en je partner. En ik help je daarbij.
Vandaag afl. 6: De 36 magische vragen die de liefde aanwakkeren.

Heb je een vorige aflevering gemist? Via de link hieronder kan je deze alsnog lezen.

• Aflevering 1: Wat is communicatie in een liefdesrelatie?
• Aflevering 2: Niet alles is wat het lijkt
• Aflevering 3: Spelen is communiceren
• Aflevering 4: De 5 talen van de liefde … of 6
• Aflevering 5: De magische 6 uren voor een fijnere relatie

Dit is aflevering 6

Het idee om een blog te besteden aan de lijst met 36 magische vragen die de liefde weer aanwakkeren, kwam na een vraag van een  trouwe lezeres:

“Hoi Ingrid.
Je sprak in de blog van de magische 6 uren voor een fijnere relatie over een wekelijkse date van twee uurtjes.
Onze fantasie blijkt niet zo groot te zijn om telkens iets te verzinnen dat òf niet veel geld kost òf waar we niet voor van huis moeten.
Kan jij ons wat tips geven?”

Natuurlijk ben ik meteen in mijn laptop gedoken om een en ander bij elkaar te sprokkelen. De betreffende dame was er blij mee.
En toen bedacht ik dus dat er nog veel meer mensen iets aan konden hebben, als ik er een blog van zou maken.
Volgende maand volgt er eentje met nog veel meer ideetjes.

Een liefdes-experiment met 36 magische vragen

De lijst met 36 magische vragen werd bedacht door Dr. Elaine Aron en Dr. Arthur Aron. Dit psychologenechtpaar staat de laatste jaren vooral gekend voor hun werk rond hoog sensitiviteit (HSP) en o.a. het effect van HSP binnen liefdesrelaties. 
Aron & Aron hebben de vragenlijst uitgebreid getest bij verschillende mensen. Naast de testgroep was er ook een controlegroep. De deelnemers van de tweede groep kregen de opdracht om 45 minuten te praten over koetjes-en-kalfjes.
En wat bleek? De groep die aan de slag mocht met de 36 magische vragen, merkte binnen het uur dat ze meer affectie en intimiteit voelden dan de controlegroep, zelfs als de gesprekspartners vreemden van elkaar waren. Bij liefdespartners die elkaar al heel lang kenden, bloeide de liefde weer op.
De 36 magische vragen werken dus echt. En dat is volgens mij een goede reden om ze hier met jullie te delen😊

5 delen: 4 reeksen met in totaal 36 magische vragen en 1 fijne oefening

De vragen gaan per reeks van casual naar steeds persoonlijker. Je duikt binnen een uur al vrij snel de diepte in met elkaar. Het is belangrijk dat je hele de lijst afwerkt, dat je van boven naar beneden werkt en niet alles door elkaar husselt. Je mag wel bij een bepaalde vraag verder doorvragen om nog meer te weten te komen van de ander. Bijvoorbeeld bij “Oefen je wel eens een telefoontje voor je gaat bellen?” zou je kunnen vragen “Schrijf je dan letterlijk op wat je gaat zeggen?” of “Maak je daar dan een geluidsbestand van zodat je het terug kunt luisteren?” of “Oefen je dat dan samen met iemand waarbij jij jezelf op je gemak voelt?”.

In het vijfde deel kijk je, in stilte, elkaar vier minuten diep in de ogen. 

Zelf aan de slag

Plan met je partner een moment in waarop jullie niet gestoord kunnen worden. Een uurtje zal waarschijnlijk al voldoende zijn voor de vragen.
Maak het gezellig en zorg dat jullie comfortabel bij elkaar kunnen zitten.
Werk de vragenlijst in chronologische volgorde af.
Beantwoord allebei iedere vraag.
Luister naar elkaar alsof jullie mekaar nog maar net voor ’t eerst ontmoet hebben.
Eindig met de vier minuten elkaar aankijken in stilte.

De 36 magische vragen

Reeks 1

1. Met wie op deze wereld zou je weleens willen dineren?
2. Zou je beroemd willen zijn? En waarmee dan?
3. Oefen je weleens een telefoontje voordat je gaat bellen? Waarom?
4. Wat betekent een ‘perfecte’ dag voor jou?
5. Wanneer zong je voor het laatst toen je alleen was? En waar iemand bij was?
6. Als je 90 jaar zou worden en je had de keuze om de laatste 60 jaar de geest óf het lichaam van een 30-jarige te hebben, wat zou je dan kiezen?
7. Heb je een geheim idee over hoe je zult sterven?
8. Noem drie dingen die jij en je partner gemeen lijken te hebben.
9. Waarvoor ben je dankbaarst in je leven?
10. Wat had je graag anders gezien aan je eigen opvoeding?

Reeks 2

1. Vertel je partner in vier minuten zo gedetailleerd mogelijk je levensverhaal.
2. Als je morgen wakker zou worden met een nieuwe kwaliteit of mogelijkheid, welke zou je dan kiezen?
3. Als een kristallen bol je de waarheid over jezelf, je leven, de toekomst of iets anders zou laten zien, wat zou je dan willen weten?
4. Is er iets waarvan je al heel lang droomt? En waarom heb je het nog niet gedaan?
5. Wat is het grootste dat je bereikt hebt in je leven?
6. Wat vind je het belangrijkste in een vriendschap?
7. Wat is je dierbaarste herinnering?
8. Wat is je ergste herinnering?
9. Als je wist dat je over een jaar zou overlijden, zou je dan iets veranderen aan je huidige leven? Waarom?
10. Wat betekent vriendschap voor je?

Reeks 3

1. Welke rollen spelen liefde en genegenheid in je leven?
2. Noem vijf positieve eigenschappen van je partner.
3. Hoe close en warm is je familie? Denk je dat jouw jeugd fijner was dan die van de meeste andere mensen?
4. Hoe denk je over de relatie met je moeder?
5. Maak elk drie ware ‘we’-statements. Bijvoorbeeld: ‘We zitten in deze kamer en we voelen…’
6. Maak deze zin af: ‘Ik wilde dat ik iemand had waarmee ik … kon delen.’
7. Deel iets dat belangrijk is om over jou te weten.
8. Vertel je partner wat je nu leuk vindt aan hem/haar. Wees heel eerlijk, zeg iets wat je waarschijnlijk niet zou zeggen tegen iemand die je nog maar net hebt ontmoet.
9. Deel het beschamendste moment in je leven.
10. Wat was de laatste keer dat je in het bijzijn van een ander huilde? En dat je huilde toen je alleen was?

Reeks 4

1. Vertel je partner nog iets wat je ook leuk aan hem/haar vindt.
2. Wat is te serieus om grappen over te maken?
3. Als je vanavond zou sterven: waarvan zou je het meest spijt hebben dat je het niemand hebt verteld en waarom heb je het niet verteld?
4. Je huis, met alles wat je bezit, staat in brand. Nadat je geliefden en huisdieren gered zijn, heb je nog tijd om één ding te redden. Wat zou dat zijn? Waarom kies je daarvoor?
5. Van wie van al je familieleden zou je het ergst vinden als hij of zij stierf? Waarom?
6. Vertel een persoonlijk probleem en vraag je partner hoe hij of zij ermee om zou gaan. Vraag ook hoe je partner zich voelt bij het probleem dat je gekozen hebt.

5 – Afsluiter

Kijk elkaar vier minuten onafgebroken in de ogen zonder iets te zeggen. 

Veel plezier samen!

Ingrid Druyts
Relatie- en individuele therapie